سلامتمادر و کودک

درک دوره چهار ماهه پسرفت خواب کودک

دوره چهار ماهه تغییرات چرخه خواب و پسرفت خواب کودک ،یک مسئله اساسی برای والدین است. بعد از زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده که شب و روز را نمی‌شناسد و بدون هیچگونه نظمی می‌خوابد، هنگامی که کودک طولانی‌تر می‌خوابد و خواب شبانه طولانی‌تری دارد، پدر و مادر احساس آرامش بیشتری می‌کنند.

دوره چهار ماهه تغییرات چرخه خواب و پسرفت خواب کودک ،یک مسئله اساسی برای والدین است. بعد از زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده که شب و روز را نمی‌شناسد و بدون هیچگونه نظمی می‌خوابد، هنگامی که کودک طولانی‌تر می‌خوابد و خواب شبانه طولانی‌تری دارد، پدر و مادر احساس آرامش بیشتری می‌کنند.

اما بعضی اوقات نوزادان برنامه‌های دیگری دارند. وارد دوره پسرفت چهار ماهه خواب کودک شوید. به نظر می‌رسد کودک شما که در آرامش خوابیده است، به طور ناگهانی بیشتر از خواب بیدار می‌شود. ممکن است آن‌ها خواب شبانه راحت‌تری داشته باشند یا بیشتر از خواب بیدار شوند. ممکن است چرتشان کوتاه شود و خواباندن آن‌ها در جای اول سخت شود. همه این‌ها باعث می‌شود که والدین احساس سردرگمی و البته احساس خستگی زیادی کنند و روحیه‌شان تضعیف شود.

دوره پسرفت خواب کودک چیست؟

مشکلات خواب کودکتان شاید ناامید کننده باشد، اما مطمئن باشید که این یک امر طبیعی و عادی است. علت “پسرفت خواب” دوره‌ای از خواب بی‌کیفیت نوزادان است که معمولا با تغییرات رشدی آن‌ها در ارتباط است.

۱۲ ماه اول زندگی کودک شما شامل تعداد زیادی از دوره‌های تکامل سریع مغز است که روی خواب کودک اثر گذار است. دوره پسرفت خواب نیز تمایل دارد با حرکات رشد هماهنگ باشد، بنابراین می‌تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد.

دشوارترین موضوع درباره پسرفت خواب کودک این است که دقیقا هنگامی که فکر می‌کنید خواب کودک بهتر شده است، ناگهان شما را شگفت زده می‌کند . نگران نباشید! تلاش‌های شما به هدر نرفته است. پس از پایان دوره پسرفت خواب، کودک شما همچنان به سمت الگوهای خواب بهتر و کامل حرکت می‌کند. پسرفت خواب موقتی است و معمولا طی چند هفته می‌گذرد و تمام می‌شود و کودکتان دوباره به راحتی می‌خوابد.

علائم تغییر الگوی خواب کودک و کاهش زمان خواب چیست؟

این دوره بسیار چالش برانگیز است، زیرا اولین بار است که کودک شما آن را تجربه می‌کند. در این دوره والدین ممکن است بسیار متعجب شوند زیرا انتظار دارند که نوزادشان بهتر بخوابد نه بدتر. اما علم و دانش، راهگشا است و با داشتن علم کافی نسبت به این دوره، می‌توان راه حل را یافت.

فهرست کتاب های سایت

دانلود کتاب آتش بدون دود (7 جلدی)/pdf 
IRT 30,000 – خرید
دانلود کتاب ژان کریستف (4 جلدی)/pdf
IRT 30,000 – خرید
دانلود کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال/PDF
IRT 20,000 – خرید
دانلود کتاب سه تفنگدار/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب مجموعه گلزار تعویذات/pdf
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب کنز رحمانی/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب عرفان جدید/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب شرح بیست باب ملامظفر/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب کلیّات درویش علی ابدال/pdf
IRT 8,500 – خرید
دانلود کتاب مجمع العلوم و الحروف/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب سرالعهود فی استدعا ملوک الجان/pdf 
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب اقسام قلم طلسمات/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب تسخیرات و طلسمات/pdf
IRT 6,500 – خرید
دانلود کتاب کنزالخواص (کنزالیهود)/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب جایی که خرچنگ‌ها آواز می‌خوانند/pdf
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب جنگ علوم غریبه و طلسمات/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب کیمیاگری باطنی/pdf
IRT 6,500 – خرید
دانلود کتاب سحر الشیطان و عفاریت الجان/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب یوگا درمانی/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود رمان 1984 | صوتی + PDF
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب مهندسی علم حروف و اعداد/PDF 
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب فقه ذکر و دعا/PDF
IRT 7,500 – خرید
دانلود کتاب کلیات گلشن سیاه قلم/PDF 
IRT 7,500 – خرید
دانلود کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز/PDF 
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب یوگای کامل بدنی(هاتایوگا)/PDF 
رایگان – خرید
دانلود کتاب المندل و الخاتم السلیمانی/PDF
رایگان – خرید
دانلود کتاب دنیای دوم هیپنوتیزم/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب کنکور با هیپنوتیزم/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب روانشناسی هیپنوتیزم/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب گنجه الاسرار/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب کنز الحقایق (کنز الزمان)/PDF
IRT 9,500 – خرید
دانلود کتاب سفره جنانی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب اتو هیپنوتیزم/PDF 
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ثلاث رسائل/PDF 
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب هدایة العرفان/PDF 
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب گنجینه دعا/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب فوتبال علیه دشمن/صوتی+PDF
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب مرآت الرمل/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ذخیره جفر/PDF 
IRT 6,500 – خرید
دانلود کتاب راهنمای جامع هیپنوتیزم/PDF 
IRT 9,000 – خرید
دانلود کتاب هنر شفاف اندیشیدن کامل|صوتی+PDF  
IRT 15,000 – خرید
کتاب مراقبه یانتراهای پنجگانه شاکتی/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود کتاب روانشناسی تصویر ذهنی/PDF 
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب دایرة المعارف کوچک ماساژ/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب علائم ستاره ایی/PDF
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب ستاره شناسی اصول و عمل/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب درمانگری اسلامی/PDF 
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب سیر و سلوک/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب کنترل ذهن/PDF  
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب عرفان جدید/PDF   
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب قرآن درمانی/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب دانش استخاره/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب بدن جادویی/PDF 
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب کمیاب نجوم/PDF 
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب ریکی سطح ۳/PDF
رایگان – خرید
دانلود کتاب زبدة الطلسمات/PDF 
IRT 9,000 – خرید
دانلود کتاب مجربات کنزالمحمد/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب دایره خلقت/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب قانون طلسمات/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب برون فکنی های روحی/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب هیپنوتیزم و چار/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب مجمع اوفاق در بحر الواح/PDF
رایگان – خرید
دانلود کتاب طور سینین/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ماورا طبیعی شدن/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب دوره کامل آموزش پیشگویی/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب هزار طلسم/PDF
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب چگونه با زبان بدن حرف میزنیم/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب چهل خاتم انگشتری و اسماللّه/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب جنین تا جنان/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب نادرالرمل/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب رساله ای در علم حروف/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب گردان قاطرچی ها/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب کشف الاسرار از رمل/pdf
IRT 5,500 – خرید
دانلود کتاب شناسایی و شکار جاسوس/pdf
IRT 7,500 – خرید
دانلود پایان نامه سیستم تولید اتوماتیک(انعطاف پذیر) در مجتمع فولاد مبارکه
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب قهرمان هزار چهره/PDF
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب یوگای پاتنجلی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب علم تنفس/ PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب پاکسازی چاکراها/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب انسان در جستجوی معنا/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب سحر بارنوخ/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب اسرار و رموز علم الواح (2 جلد)/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود کتاب تحفة الدراویش/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند رایحه درمانی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ماهیت روان و انرژی آن/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ماساژ درمانی(یومی هو تراپی)/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب طب فشاری/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب انرژی درمانی عملی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب سنگ درمانی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب مجمع الطلاسم و اشکال المکرم/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند تی ام و روانکاوی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب آموزش نومرولوژی (علم اعداد و کابالا)/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب معالجه لُکْنَت زبان (به وسیله هیپنوتیزم)/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب صوتی خاطرات سفیر/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب زنان زیرک؛ چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند؟/PDF
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب عادت‌های اتمی؛ یک راه ساده و اثبات‌شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد/PDF دانلود کتاب داستان دو شهر/PDF
IRT 3,000 – خرید
دانلود کتاب خودآموز روشن بینی/pdf
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب مرتاض نامه هندی/PDF
IRT 4,000 – خرید
  دانلود کتاب روان‌ درمانی اگزیستانسیال/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود کتاب پرورش رهبر درون/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند کُلُّهُ سِّر/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب بسیار ارزشمند و نایاب محْفِل تسخیرات /PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود (کتاب مدیتیشن چیست؟)/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود رمان یاغی (یاشار کمال)/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ملت عشق (شومیز)/pdf
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب خودت را به فنا نده/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب بیشعوری اثر خاویر کرمنت/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید/MP3
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب خودت باش دختر/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب یوگا و قلب شما/PDF
IRT 2,000 – خرید
دانلود کتاب بحرالمعارف(شق الارض)/pdf
IRT 3,000 – خرید
دانلود کتاب پرورش انرژی حیاتی(چی کونگ)/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند صمور هندی(کنزالذهب)/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود نمونه سوال امتحانی کارشناسی درس-(مدیریت کسب و کار بهره وری)
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند و نایاب دعوات جنّات /pdf
IRT 3,900 – خرید
دانلود کتاب ماساژ درمانی با دست/pdf
IRT 3,900 – خرید
دانلود کتاب آموزش هاله بینی/PDF
IRT 3,500 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند کُندالینی یوگا /PDF
IRT 8,500 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند مجربات غزالی/PDF
IRT 8,500 – خرید
دانلود کتاب تغییر سرنوشت و درمان/PDF
IRT 8,500 – خرید
دانلود کتاب تحلیل ذهن/PDF
IRT 8,500 – خرید
دانلود کتاب پرورش انرژی حیاتی(چی کونگ)/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارتباط با ارواح/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب تغییر سرنوشت و درمان /PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند یوگا و قلب شما /pdf
IRT 7,500 – خرید
دانلود کتاب دینامیک اختری/PDF
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند طریق الرَّمْل/pdf
IRT 3,000 – خرید
دانلود کتاب بسیار ارزشمند ریکی/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند آموزش هاله بینی/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب اسرار فضا/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب نایاب بحرالحاضرات/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند رجوع همزاد/PDF
IRT 11,500 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند و کمیاب فتح الغرائب/PDF
IRT 6,000 – خرید
دانلود کتاب نقش سلیمانی/PDF
IRT 11,000 – خرید
دانلود کتاب نور درمانی(شفا از فرشتگان)/PDF
IRT 11,000 – خرید
دانلود کتاب مرتاض نامه هندی/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند بحرالغرائب/pdf
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند پسیکولوژی(علم روح)/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند عجایب الاسرار/PDF
IRT 15,000 – خرید
دانلود رمان در انبوه شهرها/pdf
IRT 5,000 – خرید
دانلود رمان پرتقال کوکی /pdf
IRT 5,000 – خرید
دانلود پایان نامه مديريت و برنامه ريزي آموزشي / word
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب عشق هرگز کافی نیست/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب کُلُّهُ سِّر/PDF
IRT 15,000 – خرید
دانلود پایان نامه حقوق و جزا گرایش جرم شناسی
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند اَبَر نیروی چی/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب کُندالینی و چاکراها/pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند سِحرُ الکهَّان/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب نایاب حقائق حاضرات ارواح/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب نظام کائنات در قرآن/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب بسیار ارزشمند ریکی/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند جن موجودی اسرارآمیز/PDF
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب مقدمه ایی بر روشن بینی/pdf
IRT 8,000 – خرید
دانلود گام به گام دروس پنجم کلاغ سپید/pdf
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب آدمکش کور/pdf
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب عشق و انتقام/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود رمان دوشیزه شامی/جرجی زیدان/pdf
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب یوگای پیشرفته/pdf
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند مدیتیشن/pdf
IRT 8,000 – خرید
دانلود مقاله اصطلاح نامه روانشناسي/WORD
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب کی گونگ
IRT 8,000 – خرید
دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد ریاضی 1397/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلود گام به گام کلیه درس های پایه هفتم/PDF
IRT 4,000 – خرید
دانلود کتاب جوهره ی تای چی/PDF
IRT 8,000 – خرید
دانلود تحقیق اثر املاح معدنی بر بدن/WORD دانلود کتاب ارزشمند انواع مدیتیشن
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب شگفتی های جهان ارواح
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب کلیات اساطیر
IRT 3,000 – خرید
دانلود کتاب میرداماد (جلد هشتم)
IRT 12,000 – خرید
دانلود کتاب میرداماد (جلد چهارم) دانلود کتاب ارزشمند پرواز روح
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند رجوع همزاد
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب خواص سحری و درمانی سنگ ها
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند طلسمات اسکندر
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب پدیدارشناسی روح و زیباشناسی
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب ماساژ درمانی با دست
IRT 7,000 – خرید
همه کودکان تیزهوشند اگر …/pdf
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ارزشمند و نایاب الصولجان/PDF
IRT 5,000 – خرید
دانلودکتاب ارزشمند شرائط چله
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب حقائق حاضرات الارواح
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ایران در عصر نادر / PDF
IRT 10,000 – خرید
کتاب جاسوسی که از اسرائیل آمده بود
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب رهبر عزیز نسخه انگلیسی
IRT 11,000 – خرید
دانلود کتاب داستان راستان (جلد 1) صوتی & pdf
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب داستان راستان (جلد ۲) صوتی و pdf
IRT 7,000 – خرید
دانلود کتاب تاریخ مازندران
IRT 2,000 – خرید
دانلود کتاب تاریخ نو: شامل حوادث دورۀ قاجاریه
IRT 2,000 – خرید
دانلود کتاب دو قرن سکوت دانلود کتاب تاریخ سلسله سلجوقی: ترجمه زبده النصره و نخبه العصره
IRT 2,500 – خرید
دانلود کتاب سلجوق‌ نامه با ذیل سلجوق‌ نامه
IRT 2,000 – خرید
ظفرنامه: تاریخ فتوحات امیر تیمور گورکانی دانلود کتاب عقد العلی الموقف الا علی
IRT 4,500 – خرید
دانلود کتاب فتوح البلدان
IRT 2,000 – خرید
قابوس نامه (نصیحت نامه ) دانلود کتاب مجمع التواریخ
IRT 1,000 – خرید
دانلود کتاب منم تیمور جهانگشا از مارسل بریون دانلود کتاب زن و س.ک.س در تاریخ نمونه سوالات امتحانی درس تاریخ پایه دهم انسانی همراه با پاسخنامه
IRT 1,000 – خرید
دانلود کتاب علم ثروتمند شدن دی واتلز
IRT 3,000 – خرید
دانلود کتاب اطلاعاتی در مورد علوم غریبه
IRT 2,000 – خرید
پایان نامه بررسی لباس متحد الشکل مدارس
IRT 19,000 – خرید
دانلود مقاله در مورد خودرو
IRT 19,000 – خرید
دانلود مقالات در مورد جوشکاری
IRT 7,000 – خرید
دانلود مقاله ترانزیستور
IRT 4,000 – خرید
دانلود مقاله در مورد حجاب
IRT 5,000 – خرید
دانلود مقالات پيامبر اكرم (ص) 
IRT 5,000 – خرید
دانلود مقالات از امام علی (ع)
IRT 7,000 – خرید
دانلود مقاله اخلاق از ديد امام حسن دانلود کتاب طب اکبری ۲ در قالب pdf
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب طب یوسفی قالب pdf
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب خزینه الاسرار و کشف الاخفاء (مجموعه طلسمات و ادعیه)
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب علم کیمیا دانلود نسخه خطی کشف الهدایه و مفتاح الولایه
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب مخزن الاوفاق/PDF
IRT 2,000 – خرید
دانلود کتاب مشکل گشا ( میرزا محمد حسن سروقدی) $
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب دو چوب و یک سنگ (جلد اول و دوم)
IRT 2,000 – خرید
دانلود کتاب خفی علائی ۱۰ جلد کامل
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب جامع الدعوات
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب اسرار قاسمی و اسرار قاسمی مصور (سه نوع مختلف)
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب هفتاد و دو دیو درباب علوم غریبه از آصف بن برخیا (شامل سه نوع کتاب)
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب نایاب کله سر (کله سحر)
IRT 50,000 – خرید
دانلود رایگان کتاب طلسمات طم طم هندی تسخیر حانیات و عزائم جنیان
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب جامع و کامل میراث زرین (توضیح و تفسیر و عکس آثار و نشانه ها
IRT 15,000 – خرید
دانلود کتاب کله سر- (علوم غریبه)
IRT 15,000 – خرید
آموزش انواع خط و خطوط غریبه
IRT 8,000 – خرید
دانلود کتاب درب سنگی-(باستانی و نایاب)
IRT 5,000 – خرید
دانلود کتاب ” آثار عجم “
IRT 10,000 – خرید
دانلود کتاب مرجان جادو همراه با رمزگشایی (شامل دو سری)
IRT 10,000 – خرید
دانلود پایان نامه فناوری اطلاعات و تأثیر آن بر اقتصاد (word و pdf)
IRT 1,500 – خرید
دانلود پروژه رساله طراحی مراکز خرید با فرمت Word
IRT 5,000 – خرید
دانلود کارآموزی معماری پیرامون زورخانه و سرای محله (word)
IRT 5,000 – خرید
دانلود نمونه سوال امتحانی کارشناسی درس (کنترل فرایندها)
IRT 7,000 – خرید
دانلود نمونه سوال امتحانی کارشناسی درس (طراحی راکتور شیمیایی)
IRT 7,000 – خرید
دانلود نمونه سوال امتحانی کارشناسی درس (اصول عملیات واحد ها)
IRT 7,000 – خرید
مطالعه اثرات تداخلی روی در جذب و انتقال آهن
IRT 13,000 – خرید
پایان نامه بررسی فعالیت کاتالیست های دو فلزی بر پایه zsm-5 در واکنش کاتالیستی متان به بنزن
IRT 15,000 – خرید
دانلود پایان نامه مطالعه اثرات تداخلی روی در جذب و انتقال آهن
IRT 15,000 – خرید
پایان نامه بررسی فعالیت کاتالیست های دو فلزی بر پایه zsm-5 در واکنش کاتالیستی متان به بنزن
IRT 15,000 – خرید

زمان سنجی

این پروسه از حدود چهار ماهگی شروع می‌شود اما ممکن است چند روز یا چند هفته زودتر اتفاق بیفتد.

نشانه‌ها:

  • ممکن است کودک شما بیشتر اوقات شب‌ها با بی‌قراری بیدار شود و بخوابد.
  • کودک بیش از حد گرسنه شود و گریه کند.
  • کودک خواب راحت‌تری داشته باشد.
  • مدت زمان چرت زدن کودک ممکن است کوتاه شود یا اصلا چرت نزند.
  • کودک ممکن است به طور کلی بداخلاق و زود رنج شود.

علت چیست؟

بخشی از نگرانی‌ها درباره این دوره به این علت است که دلایل آن برای ما هنوز آشکار نیست. برخلاف زمانی که کودک شما دندان درد دارد یا بیمار است، شما نمی‌توانید از ظواهر و شواهد به علت بیخوابی‌های او پی ببرید. همه این‌ها به پروسه طبیعی تکامل و رشد مغز و بدن آن ها برمی‌گردد.

در طی این دوره چهار ماهه تغییر الگوی خواب کودک یا حتی تا مدتی پس از این دوره، شما ممکن است احساس کنید کودک شما تغییرات زیادی نسبت به چند هفته گذشته خود داشته است. دلیل این امر آن است که نوزاد شما به یک فرد اجتماعی‌تر تبدیل می‌شود و دنیای اطراف خود را به روش جدیدی درک می‌کند.

طی این دوره چه اتفاقاتی برای کودک شما می افتد؟

  • کودک شما بسیار اجتماعی‌تر است و به شما لبخند می‌زند.
  • با پایان یافتن بازی، او احساس ناراحتی بیشتری می‌کند.
  • وقتی خوشحال یا ناراحت است احساسات خود را بروز می‌دهد و گریه‌های او برای دلایل مختلف، متفاوت‌تر است.
  • چهره شما را با دقت از نزدیک مشاهده می‌کند و مسیر حرکت اشیاء را از جایی به جای دیگر، دنبال می‌کند.
  • کودک شما در حال قوی‌تر شدن است، او شروع به جنب و جوش بیشتر کرده و می‌تواند سر خود را بدون کمک نگه دارد، می‌تواند اسباب بازی‌های کوچک را با دستش نگه دارد و یا دستش را به دهانش برساند.

کودک شما در چه زمانی از شب باید بخوابد؟

اگر چه دوره پسرفت خواب کودک، امری طبیعی است و نشان دهنده برخی تغییر و تحولات رشد و تکامل فرزند شماست. اما این بدان معنا نیست که نمی‌تواند دشوار و طاقت فرسا باشد. با وجود این که نمی‌توان کار زیادی برای تسهیل این دوره انجام داد ولی روش‌هایی است که والدین می‌توانند کودک را برای داشتن عادات سالم خواب تشویق کنند. راه حل‌ها به شرح زیر است:

علایمی که نشان می‌دهد کودک شما به خواب نیاز دارد را بشناسید

گاهی اوقات والدین به ساعت خاصی از شبانه روز که کودک می‌تواند به راحتی بخوابد، توجه نمی‌کنند، با از دست دادن این فرصت، احتمال کم خوابی کودکان بیشتر می‌شود.

سعی کنید به محض مشاهده نشانه‌های خستگی و خواب آلودگی در کودکتان، او را بخوابانید. به عنوان مثال زمانی که کودک چشمان خود را می‌مالد، خمیازه می‌کشد، کمتر به اطرافش توجه می‌کند و بداخلاق می‌شود.

خمیازه و خواب کودک

کودکتان را تشویق کنید تا چرت‌های منظم داشته باشد

بعضی اوقات والدین تصور می‌کنند که اگر کودک در طول روز بخوابد، خوابه شبانه کمتری خواهد داشت. اما حقیقت آن است که اگر کودک در طول روز بخوابد، شب‌ها آرام‌تر است و راحت‌تر به خواب می‌رود. بیشتر نوزادان در سن چهار ماهگی در مجموع ۱۴ تا ۱۵ ساعت می‌خوابند و روزانه بین ۳ تا ۴ استراحت کوتاه مدت دارند.

محیط مناسبی برای خواب کودک فراهم کنید

هنگامی که نوزاد شما تازه متولد شده بود، تقریبا در هر مکانی حتی در مکانی روشن یا پر سر و صدا، به راحتی می‌خوابید. اکنون کودک شما نسبت به محیط اطرافش هوشیارتر شده است و معمولا به یک مکان آرام و راحت برای خواب نیاز دارد. در این سن شما می‌توانید کارهایی انجام دهید که به کودک نشان دهید وقت خواب است و بتوانید به راحتی کودک را بخوابانید.

در این جا نکاتی را ذکر می‌کنیم:

  • یک دوش آب گرم
  • کتاب خواندن
  • تکان دادن نوزاد
  • ماساژ دادن نوزاد
  • پخش موسیقی آرامش بخش
  • کاهش نور محیط حداقل یک ساعت قبل از خواب کودک
  • عواملی که باعث تحریک نوزاد برای بیدار ماندن می‌شود را به حداقل برسانید

انتظارات واقع بینانه ای از خواب کودکتان در این دوره چهار ماهه داشته باشید

اگرچه تا چهارماهگی کودک شما بسیار بیشتر از زمانی که تازه متولد شده بود چرخه خواب خود را تنظیم می‌کند، اما ممکن است تا حدود شش ماهگی همچنان به خواب شبانه عادت نداشته باشد. بر طبق تحقیقات مرکز سلامت کودکان استنفورد، حتی در این صورت، تنها حدود دو سوم نوزادن این کار را می‌کنند.

اطلاع از اینکه بیشتر نوزادان چهار ماهه، شب‌ها نمی‌خوابند و این دوره افزایش بیداری ناشی از دوره پسرفت خواب کودک، امری شایع است، می‌تواند نگرانی والدینی که نگران خواب کودکشان هستند را کاهش دهد.

رشد نوزاد و خوابیدن او

چه زمانی تمام خواهد شد؟

سوالی که همه والدین در مورد دوره پسرفت خواب کودک دارند این است: سرانجام چه زمانی تمام خواهد شد؟ خبر خوب این است که اگرچه نوزادان متفاوت هستند، اما اکثر دوره‌های پسرفت خواب کودکان فقط چند هفته طول می‌کشند. بعد از آن کودک شما حتی بهتر از گذشته خواهد خوابید. زیرا او یک دوره بلوغ و تکامل را پشت سر گذاشته است که اغلب منجر به بهبود خواب می‌شود.

آیا کودک شما پرخواب است یا به اندازه کافی نمی‌خوابد؟

آیا مسئله ای پزشکی وجود دارد؟

بسیاری از والدین نگران این موضوع هستند که تغییر در چرخه خواب کودک نشانه یک مشکل بزرگ‌تر باشد و نیاز به مراقبت‌های پزشکی داشته باشد. همیشه عاقلانه است که اگر فکر می‌کنید اتفاقی که برای کودک شما در حال رخ دادن است غیر عادی است، به پزشک مراجعه کنید.

اگر کودک شما قبلا به طور عادی می‌خوابید و حالا ناگهان بیشتر از خواب بیدار می‌شود و یا بیشتر می‌خوابد، احتمالا فقط مربوط دوره پسرفت خواب کودک شماست. اما ممکن است کودک شما دچار اختلال خواب یا مشکلات پزشکی باشد.

طبق گفته بیمارستان دانشگاه استونیبروک، موارد زیر ممکن است در اثر اختلال خواب در کودکان به وجود آید:

  • کولیک یا دل پیچه نوزادان
  • حساسیت‌های غذایی
  • مشکلات مجاری تنفسی
  • رفلاکس معده
  • متورم شدن لوزه سوم

چه موقع باید با پزشک تماس بگیریم

اگر نوزاد شما نشانه‌های زیر را در طول خواب نشان دهد، طبق توصیه کلینیک کلیولند، باید با پزشک تماس بگیرید:

  • کودک شما با بی‌قراری زیاد گریه می‌کند و هیچ چیز او را آرام نمی‌کند.
  • در حین خواب به طور عادی تنفس نمی‌کند و دم و بازدم او دچار مشکل می‌شود.
  • کودک شما به حدی احساس بی‌حالی دارد که حتی توانایی بیدار شدن از خواب را ندارد.
  • تمایلی به شرکت در فعالیت‌های روزمره و معمولی ندارد.
  • بی اشتها می‌شود و علاقه‌ای به غذاخوردن ندارد.

عادات درست خوابیدن را با کودک خود تمرین کنید

علاوه بر این، برای تمرین عادات صحیح خواب با کودک خود در دوره چهار ماهه:

  • او را به پشت بخوابانید
  • روی سطح سفت و محکمی بخوابد (روی مبل یا کاناپه مناسب نیست)
  • از پتو، ملحفه یا اسباب بازی‌هایی که باعث خفگی یا به خطر انداختن کودک می شود استفاده نکنید.
  • در قنداق پیچیدن و استفاده از پستانک کارآمد است و باعث تشویق کودک به خواب می‌شود.

 

0/5 (0 نظر)
همچنین بخوانید:  توده‌های سرطانی در سینه مردان