توجه : برخی مطالب این سایت از سایت های دیگر جمع آوری شده است. در صورت مشاهده مطالب مغایر قوانین جمهوری اسلامی ایران یا عدم رضایت مدیر سایت مطالب کپی شده توسط شماره موجود در بخش تماس با ما به ما اطلاع داده تا مطلب و سایت شما کاملا از لیست و سایت حذف شود.
خواص غذاهاسلامت

خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

گل‌های خشک شده‌ بابونه که از تیره‌ گیاهان کاسنی است، به عنوان گیاهی درمانی، روشی طبیعی و خانگی و همین طور دارویی شفابخش مورد استفاده قرار می‌گیرد. محبوب‌ترین روش استفاده از گیاه بابونه، به صورت چای است.

خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

گل‌های خشک شده‌ بابونه که از تیره‌ گیاهان کاسنی است، به عنوان گیاهی درمانی، روشی طبیعی و خانگی و همین طور دارویی شفابخش مورد استفاده قرار می‌گیرد. محبوب‌ترین روش استفاده از گیاه بابونه، به صورت چای است.

خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

چای بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. بهترین خواص چای بابونه شامل تنظیم خواب، کمک به هضم بهتر غذاها، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و کاهش استرس است. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره خواص چای بابونه به طور کامل صحبت خواهیم کرد.

بهبود شرایط خواب

چای بابونه می‌تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند باشد، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب‌های بی‌قرار هستند و با آپنه‌ خواب (وقفه‌ تنفسی درخواب) سرو کله می­ زنند.

نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای خانم‌هایی که دوره پس از زایمان را می‌گذرانند، چای بابونه به عنوان یک مکمل برای بهبود کیفیت خواب، بسیار توصیه می‌شود.

2 min 10 - خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

فرایند هضم را بهبود می‌بخشد

اگر از سوزش معده رنج می‌برید، اگر از مشکلات معده از نفخ خفیف گرفته تا علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برید، چای بابونه می‌تواند کمک بزرگی برای شما باشد. همچنین بابونه باعث کاهش درد زخم معده و اسپاسم معده می‌شود.

خاصیت ضد سرطانی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بابونه می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی مثل سرطان پستان، دستگاه گوارشی، سرطان پوست، سرطان پروستات و رحم کمک کند. مقاله‌ دیگری که در ژورنال اروپایی بهداشت عمومی منتشر شده است نشان می‌دهد که نوشیدن چای بابونه به جلوگیری از سرطان تیروئید نیز کمک می‌کند.

چای بابونه برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌تواند مفید باشد. این چای به کاهش سطح قند خون و تنظیم مقدار انسولین در خون کمک می‌کند.

unnamed 3 - خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

ارتقای سلامت قلب

چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می‌کند و باعث می‌شود قلب شما سالم‌تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می‌دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کاهد.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. سایر ترکیبات موجود در چای بابونه نیز با سرماخوردگی، آنفولانزا و مشکلات سینوس مقابله می‌کند و در نهایت باعث رفع احتقان می‌شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

عصاره بابونه با تحریک فعالیت استئوبلاست‌ها، به سلول‌های سازنده استخوان‌ها کمک می‌کند. بنابراین، مصرف چای بابونه می‌تواند در افزایش تراکم استخوان موثر باشد و باعث کاهش آثار زیان‌بار پوکی استخوان شود.

20190206124110361580 - خواص چای بابونه | پوکی استخوان | بهبود شرایط خواب | کنترل دیابت

 

 

علی اکبر

مجله سیراف از سال 96 فعالیت خود را آغاز کرده است،تمام تلاشم انتشار محتوای سالم و منحصر بفرد مورد نیاز کاربران با رعایت قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. 09900995320

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا