تست خوش بینی و بدبینی
مفهوم خوشبینی و بدبینی
عوامل موثر در بدبینی و خوشبینی
تست خوشبینی و بدبینی
۱- من همیشه صورتحساب رستوران را بررسی میکنم و پولهای خرد دریافتی را میشمارم.
درست غلط
۲- به ندرت با غریبهها سر صحبت را باز میکنم.
درست غلط
۳- در محل کار اغلب در کنار سرپرستانم احساس ترس میکنم.
درست غلط
۴- معتقدم که سختیهای گذشته، از من آدم بهتری ساخته است.
درست غلط
۵- من در عمل هرگز متهم به پرخاشگری یا حساسیت بیش از اندازه نشدهام.
درست غلط
۶- نسبت به اغلب دوستانم من بیشتر افسرده میشوم.
درست غلط
۷- من هرگز قمار نمیکنم.
درست غلط
۸- من هرگز دیر به پرواز نرسیدهام.
درست غلط
۹- ترجیح میدهم شغل فعلیام را حفظ کنم و کار پرمخاطرهای را که درآمدش ۲۵ درصد بیشتر است قبول نکنم.
درست غلط
۱۰- بعد از تجربیات ناخوشایند تا مدتها احساس بدی پیدا میکنم.
درست غلط
۱۱- با دوستانم کمتر حرف میزنم و بیشتر گوش میدهم.
درست غلط
۱۲- بیش از دوستانم نگران موضوعات بیاهمیت میشوم.
درست غلط
تفسیر نتایج تست بدبینی و خوش بینی
امتیاز | نتیجه |
امتیاز ۰ تا ۴ | شما کاملا خوشبین هستید. از دیگران و از زندگی خود انتظار بهترینها را دارید و اغلب آنها را دریافت میکنید. |
امتیاز ۵ تا ۹ | شما در حد میانه خوشبینی و بدبینی قرار گرفتهاید. احتمالا نظرتان درباره زندگی هر روز تغییر میکند. |
امتیاز ۱۰ تا ۱۲ |
شما کاملا بدبین هستید. احتمالا از زندگی بیش از سهم خود انتظار دارید.
|
شکلگیری بدبینی از کودکی!
روانشناسان پیرو مکتب فروید معتقدند که بدبینی از آغاز دوران کودکی در انسان ایجاد میشود، جایی در فاصله تولد و سه سالگی. احتمالا علت اصلی آن برطرف نشدن نیازهای دهانی است که به عنوان نمونه میتوان به مکیدن، گاز گرفتن و جویدن اشاره کرد. تحت تاثیر این نقیصه، در سالهای بعدی زندگی مشکلاتی آشکار بروز میکند. این مشکلات منفی وقتی روی هم انباشته میشود، شخصیتی بدبین در فرد شکل میگیرد.
چگونه خوشبین شویم؟
۱- این فرضیه که روزگار بر خلاف میل شماست را کنار بگذارید.
۲- ریشه بدبینی را در خودتان جستجو کنید نه در دیگران.
۳- قبول کنید که آینده و گذشته با هم یکی نیستند.
۵- رنج، بیماری، بدبیاری و ناامیدی را همچون قسمتی از زندگی بپذیرید نه تمامیت آن.
۶- یاد بگیرید که شکرگزار باشید. این حس را همواره تمرین کنید.
۷- از باورها و افکار مثبت استفاده کنید.
۸- به خاطر داشته باشید که زندگی کوتاه است و فرصت لذت بردن از زندگی همیشگی نیست.
شما چگونهاید؟ خوشبین یا بدبین؟ لطفا سوالات و نظراتتان را در بخش نظرات سایت ستاره با ما در میان بگذارید.