توجه! با انجام این کارها پیر نمی‌شوید
اگر می خواهید همیشه جوان بمانید باید پوشت خود را از درون وبیرون مزطوب کنبد. از استرس دوری کنید وبرای حفظ الاستیسیته پوست خود تمرینات ورزشی انجام دهید. فاکتورهای زیادی وجود دارند که برای پوست شما مضر هستند. گذر زمان، آلودگی، تغذیه ضعیف، احساسات منفی و … . بنابراین راه حل های گوناگونی برای داشتن گونه های زیبا و قرمز وجود دارد. اینجا تصمیم داریم درمان های خانگی را برای پوست شما معرفی کنیم که در نهایت به شا پوستی براق و جوان هدیه دهد. بهتر است که آنها را امتحان کنید.
پوست جوان از تزریق بوتاکس به دست نمی آید
عمل جراحی تزریق بوتاکس و درمان های زیبایی و فرآورده های شیمیایی با خواصی مشکوک راه حلی برای پوست شما به شمار نمی آید. تمام این درمان ها دارای عوارض جانبی برای پوست شما و سلامتتان هستند. شما با خوب غذا خوردن و خوشبخت بودن و استفاده از تجارب قدیمی مادربزرگ و داشتن یک سبک زندگی سالم است که می توانید صاحب پوستی ایده آل شوید.
پوستی براق با آنزیم های گیاهی
بعضی از میوه ها دارای آنزیم ها و آنتی اکسیدان های بسیار خوبی هستند به طوری که آلودگی ها را از سطح پوست شما می زدایند و به پوست شما جلوه ای طبیعی می دهند. از جمله این میوه ها می توان به آناناس، گوجه فرنگی و خربزه درختی اشاره کرد. تمام کاری که باید انجام دهید این است که تکه ای از میوه را روی پوست خود گذاشته و بگذارید برای چند دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید شما نتایج را فورا مشاهده خواهید کرد. از این روش هر ده یا 15 روز یکبار استفاده کنید.
انجام ورزش های صورت
اگر شما ورزش می کنید پس چرا عضلات صورت خود را فراموش می کنید. استرس، خستگی، ناامیدی و فشارهای مختلف روی پوست صورت شما هم تاثیر می گذارد. اگر شما ورزش های صورت را تنها چند دقیقه در روز انجام دهید، نتیجه پوستی ریلکس، زیبا و جوان خواهد بود.
با استرس خداحافظی کنید
استرس دشمن پوست زیبا وجوان است به طوری که پوست شما را خشن ساخته و ظاهری سرد به آن می دهد. هنگامی که استرش دارید می توانید با انجام ورزش های صورت نگرانی خود را دفع کرده و آرامش را دوباره به صورت خود بازگردانید. هر شب هنگام خواب لحظاتی را به انجام ورش صورت بپردازید.
آفتاب بگیرید
اگرچه آفتاب گرفتن به مقدار زیاد برای پوست شما مضر است اما مقدار کمی آفتاب برای پوست و سلامت شما مفید به حساب می آید. تنها چند دقیقه آفتاب گرفتن در هنگام صبح و هنگام غروب آفتاب برای سلامت پوست صورت و کمی برنز شدن آن کافی است.
مرطوب کردن
انواع پوست شامل پوست خشک، چرب، حساس، آکنه ای و مختلط است. مرطوب کننده مناسب خود را پیدا کنید. بعضی از لوسیون های مرطوب کننده که توصیه می شوند شامب روغن بادام، نارگیل، گل رز، ژل آلوئه ورا و روغن جوجوبا هستند.
پوست خود را از درون تغذیه کنید
رژیم خوب شامل موارد زیر است:چروتئین، چربی های مفید، غلات کامل، میوه های خام، دانه ها.
آب بنوشید
بدن خود را از درون هیدراته کنید. روزانه فنجان آب بنوشید که دو فنجان آن در صبح باشد.
